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1、苹果咕噜肉
功效：增强食欲、强身健体、延缓衰老、促消化。
其他食材：猪里脊肉250克、西红柿1个、姜片3片、冰糖3颗、鸡蛋1个、面粉适量、盐和黄酒适量。
2、苹果豆浆
功效：美容养颜、增强体质、预防癌症。
其他食材：黄豆60克、糖适量、水1000毫升。
3、拔丝苹果
功效：开胃健食、舒缓压力、美容养颜。
其他食材：花生油200克、淀粉20克、白糖50克。
4、苹果沙拉
功效：改善食欲、强身健体、减肥瘦身。
其他食材：沙拉酱或者酸牛奶适量、冰糖少量。
5、苹果酱
功效：健脑醒脑、美容养颜、增强免疫力。
其他食材：枸杞10克、蜂蜜10毫升、葡萄干10克、纯净水100毫升。
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